Yaş Sadece Bir Sayı: 70 Yaşındaki Zinde Bayan Genç Bir Kız Gibi Görünüyor ve Formda Kalmasına Yardımcı Olacak İpuçları Paylaşıyor

Bir kadın 70 yaşında hayatının en iyi halini nasıl aldığını ortaya çıkardı.

Formda kalmanın birçok yolu vardır ve daha da iyisi, her yaşta formunuzu koruyabilirsiniz. Norma Williams adında bir kadın, yaşın sadece bir sayı olduğunu kanıtlıyor. Kadın 70 yaşında genç bir kıza benziyor. İnanabiliyor musun?

Yağmurlu İngiltere'den güneşli İtalya'ya taşınan Norma, hayatının en iyi formunda olduğunu bile iddia ediyor. Dedi ki:

20 yaşımdan daha iyi bir figürüm var.

Bu nasıl mümkün olaiblir? İşte süper fit büyükanneden bazı sırlar.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Gönderen Umbria Kiralık Yazlıklar (@umbria_holiday_rentals) 25 Haziran 2018, 10:14 PDT

70 yaşındaki fit kadın sırlarını paylaşıyor

Norma'nın sırları oldukça basittir: sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite. Kadın 20 yaşında düzenli egzersiz yapmaya başladı ve buna ek olarak her zaman çok yürüyor. Böyle aktif bir yaşam tarzı, kadının kilosunu kontrol altında tutmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sağlıklı beslenmeye çalışıyor.

AYRICA OKUYUN: Bu Model Gerçek Yaşını Gösterdiğinde, Pasaportunu Göstermesi İstendi

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Gönderen Umbria Kiralık Yazlıklar (@umbria_holiday_rentals) 23 Haziran 2018, 7:20 PDT

Norma, kadınların güzel görünmek için çok zayıf olması gerekmediğine inanıyor. Daha önemlisi akıllı olmaktır. Dedi ki:

Mükemmel bir şekil, yükseklik veya şekil türü ile tanımlanmamalıdır. Küçük ya da uzun olabilirsiniz. Kıvrımlı veya düz yukarı ve aşağı olabilirsiniz. Ya da ikisinin arasında herhangi bir şey olabilirsin. Bu yüzden, burada moda veya çekici model stereo tiplerinden bahsetmiyorum. Hepimizin onu gördüğümüzde harika olduğunu bildiğimiz bedenden bahsediyorum.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Gönderen Umbria Kiralık Yazlıklar (@umbria_holiday_rentals) 20 Mayıs 2017, 8:46 PDT

Norma yemek konusunda kendini sınırlamaz. Kahvaltıda iki cappuccino ve hamur işi içiyor. Sonra bir muz, portakal veya başka bir mevsim meyvesi atıştırır.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) tarafından paylaşılan bir yayın 2 Haz 2017, 04:33 PDT tarihinde

Akşam yemeği genellikle sebzeli protein içerir: havuç, brokoli, fasulye, soya soslu mantarlar, zeytinyağı, tohumlar, kızılcıklar veya ceviz dilimleri.

AYRICA OKUYUN: Holly Willoughby'nin Büyükannesi Gençlik Çeşmesini Bulmuş Olabilir, 90 Yaşında Fantastik Görünüyor

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Gönderen Umbria Kiralık Yazlıklar (@umbria_holiday_rentals) 23 Nisan 2017, 10:20 PDT

Norma'nın favori yemeği var. Sebzeli ve zeytinyağlı tam tahıllı spagetti. Kadın zeytinyağını o kadar çok seviyor ki bütün yemeklere katıyor.

Norma, atıştırmalık olarak bisküvi, çikolata veya yoğurtlu salata, bal ve fındık yer.

Bu arada, 70'li yaşlarında çarpıcı görünen tek kişi Norma değil. Oyuncu Goldie Hawn muhteşem figürünü gösterdi. 50 yaşından büyük olduğunu kim düşünebilir?

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Gönderi PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 Eylül 2018, 1:54 PDT

Bunlar, Norma'nın paylaştığı ince figürün sırlarıdır. 70 yaşında ona benzemek ister misin?

AYRICA OKUYUN: Salma Hayek 51 Yaşında Ve Sonunda Bu Kadar Genç Görünmeyi Nasıl Başardığını Paylaşıyor